OFERTA

Un mes de 2 clases de TWERK a la semana por 20€

TWERK (lunes y jueves de 21:30 a
22:30)

TWERK

El twerk es un estilo de baile muy enérgico. Las coreografías son siempre combinación de twerk con otros estilos de baile, mayoritariamente urbanos y destacan por ser enérgicas y novedosas .

Nuestras clases de twerk se dividen en 2 partes.

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En la primera mitad de la clase se hace un buen trabajo de calentamiento, tonificación y flexibilidad consiguiendo así una buena calidad de movimiento.

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La segunda parte consiste en trabajar ejercicios técnicos, de actitud, coordinación y una coreografía.

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El estilo musical es muy variado, destaca la música más nueva y commercial.

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Beneficios

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Con coreografías, ejercicios técnicos, de tonificación y de flexibilidad se mejora la fuerza física, la colocación corporal, la expresión, la fluidez del movimiento, el control corporal, la resistencia, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la musicalidad, el ritmo, la concentración y la memoria.

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En pocas clases vas ver cambios físicos, se queman alrededor de 450 calorías por hora. Ayuda a eliminar la grasa localizada, definir los músculos, tener una postura correcta, fortalecer todos los músculos de cuerpo y conseguir un cuerpo más definido y modelado.

Bailar sube la autoestima, mejora la salud física y mental.

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Horarios 

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TWERK (lunes y jueves de 21:30 a22:30)

Profesora: Ari Dance

Clases particulares:

Edad: todas las edades y niveles

Horario: el horario se adapta a la disponibilidad de alumno y profesor.

Profesoras: Ari Dance / Gigyal

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