OFERTA

Un mes de 2 clases drigidas de fitness a la semana por 15€.

ZUMBA (martes y jueves 19:30)

FITNESS (lunes y miércoles 19:30)

TONO-RELAX (lunes 18:30)

PILATES (miércoles 18:30)

Gim suau

Intensidad Media-Baja. Gimnasia para personas de la tercera edad.

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Danza Suau

Intensidad Media. Clase cardiovascular en la cual se sigue al profesor haciendo coreografías sencillas y de lo más divertidas. Ideal para personas de la 3ª edad.

Fitness

Intensidad Media-Alta. Clase muy variada en la que en cada clase se trabaja un tipo de actividad dirigida diferente (tonificación, aeróbic, step, TBC, GAC...) 

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Zumba

Intensidad Alta. Clase cardiovascular en la cual se sigue al profesor haciendo coreografías sencillas y de lo más divertidas. La zumba es un baile o disciplina fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 Kilo calorías. Gracias a ello puedes tener un cuerpo más tonificado.

Tono-Relax

Intensidad Media. La clase se divide en 2 partes. Parte principal ejercicios de tonificación, parte final ejercicios de relajación y control de cuerpo y mente.

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Pilates

Intensidad Media. Método de entrenamiento físico y mental uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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Yoga

Intensidad Media-Alta. Hatha yoga. Es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y flexibilidad.

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HORARIOS:

GIM SUAU (lunes 9:15 a 10:00)

DANZA SUAU (miércoles 9:15 a 10:00)

DANZA & GIM SUAU (viernes 9:15 a 10:00)

FITNESS (lunes y miércoles 19:30 a 20:30)

ZUMBA (martes y jueves 19:30 a 20:30)

TONO-RELAX (lunes 18:30 a 19:30)

PILATES (miércoles 18:30 a 19:30)

YOGA (martes y jueves de 20:30 a 21:30)

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